Bertih Jagung Baik Untuk Gigi?

Bertih Jagung Baik Untuk Gigi? - Tahukah anda bertih jagung merupakan snek yang paling berkhasiat. Ia membina tulang, otot, tisu, membantu pencernaan, dan ia baik untuk gigi.

Popcorn atau bertih jagung menjadi kegemaran kanak-kanak terutamanya apabila ingin menonton movie di panggung wayang. Ramai tidak tahu bertih jagung ini merupakan snek yang sihat untuk kita dan anak-anak.

Ianya mempunyai protein.

Bertih jagung mempunyai banyak protein daripada kerepek kentang, dan ia banyak zat besi berbanding telur dan bayam.

Ianya Bijirin yang sihat

1 cawan bertih jagung mempunyai 1.3 gram serat, dan mempunyai kepekatan antioksidan berbanding buah-buahan dan sayur-sayuran. Ianya bebas gula, bebas lemak dan rendah kalori. Hanya 31 kalori bagi 1 cawan.

Bebas Gluten

Bertih jagung boleh digunakan sebagai pengganti serbuk roti untuk lapisan gorengan pada ayam dan ikan.